当前位置:杭州按摩>新闻中心>正文

要想有舒服的足浴体验,这三个小技巧你值得拥有

最近更新时间:2020-09-23T10:09:48
冬季要想防止手脚冰凉,足浴是个不错的选择,将双脚泡在热水内,除了可以活血化瘀,还能让四肢暖和起来,进而起到助眠的作用。其实足浴除了有益身心之外,因为提高了代谢能有效帮助循环,消除水肿,还能有减肥的作用。杭州按摩小编表示要想有舒服的体验,必须掌握这几个技巧!
1. 注意时间、水量、温度:
进行足浴或半身浴的时间最好是掌握在饭后1至2小时后再进行;整体水量大概抓再浸过小腿肚,能够改善静脉曲张的情形,水温大约控制在40度上下。不过在泡脚过后,由于循环提升,会促进脚上的毛细孔张开,此时应注意足部保暖,若没有做好保暖工作,反而容易感到不舒服。
2. 保持“头凉脚热”:
中医理论中,应是“头凉脚热”更健康,但现代人多半属于“头热脚凉”的体质,会让身体体质转为寒性,进而造成肥胖。经由足浴提升脚的温度,改善整体循环,去除体寒状况,就能减肥更顺利!一些爱美的人士可以多加实验哦,看看是不是有减肥的效果!
3. 热水加姜粉更有效:
可以在水中加进姜粉,促进腿部血液循环。但也要注意在脚部有伤口或是有扭伤情形时,不适合进行足浴;而病患糖尿病及神经末梢感觉异常的患者,进行足浴时应随时注意皮肤状况,以免有水温过高造成烫伤而不自知的情形,所以这一点大家要细心,不要马虎大意,谨防出现不良状况!
上一篇:女士适当流泪可是在为身体排毒是一件有益身心健康的好事
下一篇:那些在暗夜悄然滑落笔端的文字就是杭州按摩再也无法手牵手看日出日落